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Asana Lab es un taller práctico y exploratorio, abierto tanto a personas que están dando sus primeros pasos en el yoga como a quienes ya cuentan con una práctica más consolidada. Es un espacio para observar, preguntar y comprender mejor las posturas desde una mirada amable y consciente.

Te invitamos a venir con una o dos asanas en mente para poder analizarlas en profundidad: revisaremos su alineación, resolveremos dudas frecuentes, exploraremos variaciones y adaptaciones, y veremos cómo una misma postura puede expresarse en cuerpos distintos. También trabajaremos con el uso de material como soporte para encontrar mayor estabilidad y comodidad en la práctica.

El taller comenzará con una práctica breve para calentar el cuerpo y prepararlo para el trabajo posterior, aunque se recomienda, si es posible, asistir también a la práctica previa de Spiritual Warrior.

Un espacio para aprender, experimentar y profundizar en las asanas desde la curiosidad y el respeto por cada cuerpo.