Sobre Bettina
Profesora certificada de yoga para niñxs. Estudió Psicología en Múnich, lo que profundizó su interés por el bienestar y las numerosas formas en que podemos fomentar la confianza y el equilibrio interior.
Como madre, también sabe lo importante que es para lxs niñxs disponer de espacios donde se sientan vistxs, apoyadxs y libres para ser ellxs mismxs.
Además, escribe libros y organiza retiros sobre psicología positiva y felicidad (www.bettinamia.de), temas que se integran de forma natural en sus clases de yoga para niñxs.
Yoga para niñxs
(Clases en inglés)
Invitamos a lxs pequeñxs yoguis a unirse a Bettina en un divertido viaje que combina yoga, movimiento, imaginación y mindfulness adaptado a su edad, todo ello en torno al precioso tema de la felicidad y el bienestar emocional.
¿Qué puede ofrecer el yoga pra niñxs?
- 🌿 Moverse y crecer
El yoga lúdico ayuda a desarrollar el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la conciencia corporal.
🌈 Fomentar la confianza
Se anima a lxs niñxs a descubrir sus puntos fuertes y a confiar en sí mismxs.
✨ Descubrir la concentración y la calma
El movimiento consciente, la respiración y la relajación proporcionan a lxs niñxs herramientas sencillas para ralentizar el ritmo y encontrar momentos de calma.
💛 Divertirse y conectar
Los cuentos, la imaginación y el movimiento crean un espacio alegre para que lxs niñxs exploren y se expresen.
Un grupo reducido y personal en el que cada niñx tiene espacio para participar, explorar y, simplemente, ser unx mismx
*Grupo mínimo de 5 niñxs
(12 sesiones)